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米來

米來v1.09.19

  • 類型:生活服務
  • 大?。?span>3.6MB
  • 語言:簡體中文
  • 更新:2022-01-07 17:48:26
米來

9.8 軟件評分

米來app每天都有紅包拿,可以鬧鐘提醒用戶作相對的事兒;在手機軟件中關鍵是分成三個習慣的養成控制模塊,吃飯無憂,另外還可以得到金幣獎賞。

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五大健康生活習慣,讓身體越來越健康

每周運動至少在3次:

俗話說“生命在于運動”,不管是多大歲數大人,運動都是生命的基礎。即使是對于老人來說,也不建議他們采取靜養的方式,而是每天都適量的運動。

運動可以給身體健康帶來多種好處,如提高機體的免疫力、促進新陳代謝、提高心肺的功能等等。在“健康中國”里,也提倡了人們健康的生活方式,就是每周運動至少在3次。

采取正確的烹飪方式:

日常生活中烹飪方式有很多,有蒸、煮、燉、焯、烤、炸等等,但這么多的烹飪方式中,也有很多是對身體健康不利的,如烤、炸就是比較危險的方式。

其中會用到很多的油、鹽等調味品,并且還容易造成食物的營養素流失,吃這樣的食物反而損失的會比較多。

選對零食:

零食是大多數人每天都會吃的食物,在吃飯以外,如果餓了就可以吃點零食。但多數人選擇的零食都非常不健康,如面包、甜點、餅干等等。

這樣的食物反而有熱量高的特點,再加上有的小吃里面還可能存在反式脂肪酸,這種誤會對身體健康還會更加不利,是影響血管的危險因素。

補充維生素D:

前幾天,就有的人說為什么天天補鈣了,為什么機體還是缺鈣的呢。其實補鈣上,大家還要關注的是身體有沒有吸收,如果你光補鈣了,但是鈣成分沒有被機體吸收。

這樣做也是無用功,在補鈣上面補充維生素D就可以選擇。并且,在一項研究上還發現,人體所需要的維生素D,有90左右都是通過曬太陽獲取的。

保證充足的睡眠:

按照最新版中國居民膳食指南給出的標準來看,每個人每天都需要保證7個小時到8個小時,這是對于成年人來說的。如果你連這個標準都達不到,對身體健康也是無益的。

長期的睡眠不足,會讓你的精神下降、記憶力下降、增加慢性病等等

米來更新日志

1.首頁全新改版。搖一搖,米來有錢,自帶動畫超酷炫! 

2.店鋪詳情頁面也能搶紅包辣,紅包滾滾來,Money省省??!

米來功能介紹:

今日步數

走路即可獲得金幣

勤喝水

喝水打卡領金幣

早睡覺

每晚20:00點準時開啟

米來官方簡介:

米來軟件是一款幫助用戶健康生活的app,結合用戶的日常生活主要分為運動,喝水,睡眠三個模塊。

米來每天統計用戶的運動步數,還能定時提醒用戶按時喝水,按時睡覺,就像一個私人小助理,時刻提醒用戶健康生活。 

米來兌換說明:

每日24:00清空當日步數,每日步數兌換上限2萬步

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